Le SON en MOUVEMENT
« Connais-toi toi-même
et tu connaîtras l’Univers et les Dieux... »
Ashtanga Vinyasa Yoga, Danse du Dragon, Yin Yoga …sous la magie du Son
pour retrouver
la Connexion entre Corps, Souffle, Esprit
Avec l’introduction du SON dans la pratique des Asanas
le YOGA libère ton « danseur intérieur » et devient
une CELEBRATION LUDIQUE de la VIE
qui se retrouve dans les MANTRAS
L’origine du Yoga se perd à l’aube de l’humanité
Origines, un conte de la lumière :
https://youtu.be/EOzZgdkJtGI?si=-lU3j9EYQvhSgzCj
Toute forme de Yoga est une voie d’Exploration de la Conscience, une voie de Transformation quelle que soit la méthode utilisée – discipline, abandon, respiration, son, postures…-, techniques destinées à la réunification libératrice des contraires en soi et autour de soi, de soi et de son Origine Cosmique.Origines, un conte de la lumière :
YOGA ?…. YOGAS ?…..
Vous avez envie de bouger mais l’idée de méditation vous séduit aussi ?
L'Ashtanga Yoga (dynamique, ludique…) ou la Danse du Dragon (gymnastique taoïste) ou encore le Yin Yoga (on s’écoute jusqu’au silence) ouvrent la porte à un dynamisme physique important pour la santé. Ils ouvrent aussi la porte de la Conscience…
POURQUOI DES SONS en YOGA ?
L‘introduction du Son dans les pratiques fait ressentir les premiers effets de « l’effort dans la détente » grâce à la danse de l’Inspir/Expir, à celle des voyelles dites sacrées, grâce à la synchronisation du mouvement et du souffle, à la puissance de la Vibration.
Chantés, murmurés, soufflés, vibrés, pensés, les sons donnent plus d’énergie, de concentration, plus de facilité dans la réalisation des postures. Ils renforcent notre Centre (HARA) et surtout, en sacralisant les postures, ils nous font vivre plus étroitement notre reliance à l’Univers.
Quels Sons ?
Les SONS MERES, a, o, u, é, i ….
Voyelles Yin (a, o, (o)u) , voyelles Yang (u, é, i)
Le Son est une entité vibratoire qui symbolise la Vie depuis sa création : dans le Nada Yoga, Nada signifie le « Son Primordial », le mantra Aum (Om) que tout Yogi apprend à chanter, penser !!!..
En Ashtanga les Sons peuvent être pensés, éventuellement soufflés
En Danse du Dragon, le Son peut être pensé, mais également soufflé (Inspir/Expir) et chanté..
En Yin Yoga et dans le Chant des Mantras, le Son peut employer toutes les variations (voix forte, moyenne, murmurée, soufflée, pensée, vibrée jusqu’au Silence...
Les MANTRAS sont des séquences sonores associant des phonèmes particuliers contenant des Noyaux d’énergies complexes.
La VOIX permet d’éveiller la Force de ces énergies et de libérer des émotions ou mémoires engrammées…jusqu’à un vide propice à la joyeuse Célébration de ‘sa ‘ vie et la VIE.
Quel YOGA choisir ?
Ashtanga Vinyasa Yoga …
Yoga traditionnel très dynamique, introduit en occident par Sri Pattabhi Jois, ce yoga est un véritable « corps à corps » avec soi-même. Il nous permet d’explorer en les développant notre souplesse, notre force et notre sens de l’équilibre, adaptable à tous et à tout âge. La respiration profonde de l’Ujjaï met en place une pratique qui devient à la longue de plus en plus fluide, plus rapidement grâce à la magie du souffle et des Sons (Voyelles) : la pratique des Sons aide à la détente et à l’amplification du souffle.
La Danse du Dragon
embrasse l’espace dans un enchaînement, ludique, dynamique, de mouvements accompagnés de Sons, parfois très lents, parfois rapides destinés à déstabiliser le mental. En reliance avec le Qigong, le Yoga du Son et la place donnée aux mantras, la Danse du Dragon, à travers le flow, le souffle, l’énergie, la vibration, les mantras, invite à entrer dans la danse qui se joue en nous, en communion avec la Terre, le Cosmos et l’Univers, à chevaucher de la dualité vers la Non Dualité, vers l’harmonie du YIN et du Yang.
YIN Yoga .…
Les pratiquants de Yin pourront découvrir en musique une continuité de postures (couplées ou non à des sons) destinées essentiellement à ouvrir le bassin et parfois le dynamisme de postures plus Yang qui pourra enrichir leur expérience pratique.
https://youtu.be/t6Zt4XCHj3U?si=jsUbe2yObT74vWBR Chants de Dune
https://youtube.com/watch?v=-GT-5rLBlyk&si=c9auLLF-0OpSRwoD
» Dieu inventa la pluie
pour différencier la Bretagne du Paradis ! »
Près de QUIMPERLE, dans le Finistère Sud, un p’tit bout d’paradis,
à30 minutes de LORIENT et de la mer (LE POULDU, LA GRANDE PLAGE…).
Possibilité de profiter du lieu avant et après le stage.
Sur place également, vous pouvez réaliser un bilan de votre santé (consultation
de Morathérapie, bioresonnance cellulaire)
Ce lieu vous attend en juillet et août 2026 avec du Yoga !
Vous y découvrirez
la joie de pratiquer les Sons avec la Danse du Dragon, le Yin Yoga et l’Ashtanga Yoga sous le ciel breton
dans la longère aménagée (sa cuisine, son salon, son dortoir de 70m2, ses
toilettes sèches).
Sous
le hangar, vous profiterez de 2 toilettes et douches...
Possibilité d’un appartement indépendant pour 1 couple + 1 enfant
…
PROGRAMMES
des 2 STAGES D’ETE SEMI – RESIDENTIELS
:
matin 8h30 – 10h30 environ
(Préparation en conscience avec les SONS, Respiration, des mouvements – pour aborder les postures en douceur). Cette partie est ouverte et praticable par tous.
10h30 -11h15 environ : Pause petit déjeuner
11h15 – 13h30 environ : 1 jour sur 2, Application pratique aux séries de la Danse du Dragon ou de l’ Ashtanga
(Mantra et Relaxation terminent la matinée)
après-midi : libre pour la mer et les visites de cette magnifique région
(un soir sur deux : de 18h30 – 20h environ, pratique de Yin et//ou Salutations à la Lune apaisantes + Pranayama
ATTENTION :
Les séances de 8h30 à 10h30, et les séances de 18h30 à 20h, douces, accès sur les Sons, la Conscience, le lâcher prise sont accessibles à tous. Prix du stage divisé par deux.
Les séances d’Ashtanga de 11h15 à 13h30 mettent l’accent sur la conscience de la respiration. En 1ere série la conscience porte sur le bassin et l’ancrage, en 2ème série sur le coeur avec le travail sur les arrières et les équilibres.
Si vous venez en train, je viens vous chercher à la gare de Quimperlé.
Contact : yoga.son.enmouvement.jenny@gmail.com
https://yogasonenmouvement.com
Retraites 2026
après juillet 2024 et 2025,
l’été 2026 vous réserve
1. une semaine 1ere série du 26 juillet au soir au 31 juillet 2026 à midi
2.une semaine 2ème série du 2 août au soir au 7 août 2026 à midi .
10 personnes maximum.
3.Les 2 semaines : réduction importante
4.Prix (stages) couple : réduction importante pour une ou deux semaines
5. Séances hors stage sur demande (1h30 à 2h) (Pratiques de Danse du Dragon ou Ashtanga).
6. Logement en dortoir + 1 appartement individuel (couple + 1 enfant) sur demande ( prix à la nuit)
CONTACT
(pour s'inscrire ou de plus amples informations)
https://yoga.son.enmouvement.jenny@gmail.com
Découverte des lieux et des pratiques…
…entre Yin, Danses Du Dragon et Ashtanga, si près du bleu, du sable de la Grande Plage ou des menhirs de Carnac, si près d’un chevreuil esseulé égaré dans le vert de Coat Birriguy, de ses chevrettes naines, de ses moutonnes sauvageonnes, ça picore, très très près de la nature, si près de son silence…
INSPIR EXPIR, DANSE LES VOYELLES… Dans tes cellules s’inscrivent tes postures. Couplées du Son, de ta Respiration, elles activent tes Dragons de Terre, Eau, Feu, Air, Ether – ton Cosmos intérieur – et volent jusqu’à la Vibration ultime de la Vie…
stage à Audinghen chez Philippe Mons
- Je remercie ceux et celles qui m’ont fait cheminer en Ashtanga Vinyasa Yoga de 1987 à aujourd’hui : Philippe Mons à Lille grâce à qui j’ai rencontré la toute première fois Pattabhi Jois à Lille (rencontre décisive jusqu’à sa mort en 2008) ; Patthabi Jois à Mysore de multiples fois (retrouvailles toujours extraordinairement riches et chaleureuses), Manju, son fils à Paris et Lyon; Sheshadri à Mysore, à Lille, à Anglet, à Lyon ; quelques uns des premiers élèves de Patthabi Jois, essentiellement américains que Philippe Mons a invités à Lille (Graeme Northfield venu aussi plusieurs fois à l’école de Yoga de Mysore à Lyon avec sa femme Leonie et qui reste ma référence, John Scott, Dany Paradise, Lino Miele….)
- Depuis quelques années, je pratique aussi le Yoga du Son. Après la formation hachée (dans la période mouvementée covidienne) de Tantra Yoga avec Eric Baret (Yoga Cachemirien) – et quelques stages avec lui il y a bien longtemps – et Patrick Torre (Yoga du Son), je me suis décidée pour la formation de ce dernier à La Rochelle.. Un stage en Bretagne avec Olivier Demouth et des stages à Aix les Bains avec Denis Fargeot ont approfondi mes connaissances dans ce domaine.
- C’est lors de la formation avec Patrick Torre que j’ai connu Emma Cueff qui m’a initiée quant à elle à la pratique taoïste de la Danse du Dragon dès 2021.
Cette année, octobre – novembre 2025, entre la fête des saints et des morts, comme une renaissance, nous avons accueilli à l’ Ecole de Mysore à Lyon, Graeme et Leonie, 6 ans après le Covid 19 ! Magnifique Stage grâce à leur magnifique énergie pleine de joie sereine, de paix profonde. L’école les attend pour 2027
YOGA SON ENMOUVEMENT avec JENNY 